骨盤矯正×姿勢改善！!｜大日駅すぐこつこつカイロプラクティック（整体院） | 実際のカイロプラクティックでの施術の様子・内容を大阪にてお写真付きで公開します

おはようございました(*´ω｀*)ﾉｼ

こつこつです。

骨盤のゆがみが気になる。（歪んでいるかもしれない）

周りからは「あなた猫背ね、、、」

姿勢が悪いので何とかしたい。　や、姿勢が悪いから肩こりや腰痛がひどいんです、、、

など、このようなことを感じた事はありませんか？

【まずは、正しい姿勢を知りましょう！！】

このように背骨がS字を描いている事が理想です。

人の頭は約5ｋｇあるのですが、それを支えているのが背骨で土台となっているのが骨盤です。

例えば、背骨が一直線だったとしましょう。。5ｋｇを支えるわけですから骨と骨の間にある椎間板にすごく負担がかかります。

S字になっていることで前後へ荷重を分散させる事ができるのです。

【なぜ？姿勢が悪くなったり骨盤がゆがむの？？】

一番多くはPCやスマホ、長時間立ちっぱなし、座りっぱなし、足を組むなどです。

これらの動作は、短い時間であれば問題ないのですが同じ体勢を長く続けていると同方向に筋肉が縮こまったり引っ張られた状態で硬くなり伸縮性が失われます。

さらに、人間の脳には学習能力・記憶力も備わっていますので同じ体勢を長くとり続けていると「今のこの状態が自分の正しい姿勢」と勘違いが起こるのです。この積み重ねこそが（クセや慣れ）「歪みであり、姿勢が悪い」です。

【では、どうする？】

・良い姿勢をとる。

・ストレッチをする。

・筋トレを頑張ってみる。

もちろんどれも素晴らしいことだと思います。

が、、、残念ながら効果はないんです。

長年寄り添った身体の歪みは並大抵の事では元には戻りません。むしろ、いつもと違う方向へ身体を動かしたりするので脳は違和感を覚え嫌気がさしてくるでしょう。

【じゃぁ、どぅすんの！？】

それは、勘違いしている脳に本来あるべき姿を再認識させてあげればいいだけです。

こつこつカイロプラクティックでは一つ一つ丁寧に歪みを把握し、正しい方向へ導くようにアプローチしていきます。

また、正しい姿勢の取り方や気を付けるべきことなどもご指導させていただいておりますのでご安心ください(*´ω｀*)ﾉｼ